导语：糖尿病是由体内胰岛素缺乏引起的，糖、脂、蛋白代谢紊乱是临床常见病，糖尿病的发生严重危害许多人的健康。
据世卫组织统计，全球糖尿病发病率约为3%~4%，而50岁以下人群的发病率约为11%，美国糖尿病并发症的数量已经超过15万。
随着我国家家户户生活的不断变化，我国经济水平不断提高，人们的饮食结构和变化以及人口老龄化迅速增加了糖尿病的发病率，目前，25岁以上的成年人患糖尿病的风险超过2.4%。
中国年轻人患糖尿病的人数已达到约万，许多医学专家预测，糖尿病将继续逐渐增加，直到世界排名第一。
糖尿病的诱发病因有哪些？
1、遗传因素
我们知道1型糖尿病和2型糖尿病实际上与家族遗传因素有关，如果家庭患有糖尿病，他们的亲属患糖尿病的可能性比其他人高，根据相关医学研究，遗传因素确实对该病有一定影响。
2、外部环境因素
由于生活和工作的关系，许多人在日常生活中缺乏锻炼，不规范的饮食会导致肥胖，从而导致2型糖尿病。
大家常吃的鸡蛋，是糖尿病的“催化剂”吗？
在英国，来自多所大学的医学研究团队完成了一项实验，并将结果发表在《英国营养学杂志》上，结果表明，如果人们每天吃一个鸡蛋，患糖尿病的几率会增加63.5%，他们收集了多名成年人的数据，并对他们进行了10年的访问，在此期间，他们对鸡蛋消费进行了六次以上的饮食调查。
年11月，研究人员测量了参与实验的人的空腹血糖，其中只有15%被确诊，患有糖尿病的人与每天食用的鸡数量成正比。
如果每天摄入10克到20克鸡蛋，在一定程度上可以增加患糖尿病的风险63.5%，也就是说，每天食用超过36克的鸡蛋会使患糖尿病的风险增加68%，同时，食用鸡蛋确实会增加患糖尿病的风险，许多人感到恐慌。
调查结果一出来，许多专家就感到困惑，对于这些实验，它有局限性，其他因素如年龄、性别、教育水平、不良生活习惯、饮食习惯等的影响将获胜，如血糖结果的偏差，后来，在整合这些因素后，发现egg与糖尿病之间的关系并不明显，也就是说，糖尿病的风险与卵子的数量无关。
糖尿病患者真正应该避免的食物是这几种
1、甜食
甜食是我们日常生活中最常见的食物，剧烈运动后，我们缺乏一些热量，可以吃一些甜食来补充体力，但在糖尿病患者的正常饮食中，不建议吃甜食，如果糖尿病患者长期外出工作并患有低血糖症，适当食用甜食也是可以接受的，不仅是为了补充能量，也是为了治疗低血糖症。
2、饮料
糖尿病是由于糖代谢紊乱，不像正常人，所以肝脏解*能力相对较差，糖尿病本身是由肝脏疾病引起的，酒精会导致肝脏损伤，糖尿病患者过量饮酒会导致高脂血症，加速糖尿病患者高血压的发生，因此，长期饮用会导致胃肠道营养物质堵塞，导致营养物质或维生素缺乏，因此重度糖尿病患者不能喝太多。
结语：
早餐吃鸡蛋是一个不错的选择，它可以有效地增强饱腹感，减少其他卡路里食物的摄入，减少饮食中碳水化合物的摄入，这对餐后血糖的稳定非常有益。