中美时差，一般是指北京时间和美国东部时间或西部时间的时差。当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部（简称为E.T.)时间正好早到12个小时。非夏时制时，北京时间比美国东部时间早到13个小时。因此中美时差分为中美标准时差和中美夏令时时差。因为中国只有一个时间标准，即北京时间。
美国时间
而美国采用夏冬双时制，一个是夏令时，一个是冬令时（即标准时）。夏令时比标准时早一个小时。美国从年起修正时令，夏令时在每年三月的第二个星期日，冬令时在每年十一月的第一个星期日。亚利桑那州、印第安娜州、夏威夷州不使用夏时制。
美国冬令时
美国自东海岸至西海岸横跨西五区至西十区，共六个时区。
一、东部时间——EASTERNTIME（ET）(西五区时间)华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密等在此时区。
二、中部时间——CENTRALTIME（CT）(西六区时间)芝加哥、圣路易斯、新奥尔良、休斯顿等在此时区。
三、山地时间——MOUNTAINTIME（MT）(西七区时间)丹佛、凤凰城、盐湖城等在此时区。
四、太平洋时间——pacifictimezone（PST）(西八区时间)洛杉矶、旧金山、圣地亚哥、拉斯维加斯、西雅图等在此时区。
五、阿拉斯加-夏威夷时间——Alaska-Hawaiitime(西九区时间和西十区时间)阿拉斯加和夏威夷等在此时区。
北京时间=美国时间+时差（因为北京时间早于美国时间）
中美标准时差，即美国标准时间与北京时间的时差：
1、东部时间：-13
2、中部时间：-14
3、山地时间：-15
4、太平洋时间：-16
5、阿拉斯加-夏威夷时间：-17、-18
美国夏令时
中美夏令时时差，即美国夏令时间与北京时间的时差：（夏令时比标准时间早一个小时）
1、东部时间：-12
2、中部时间：-13
3、山地时间：-14
4、太平洋时间：-15
5、阿拉斯加-夏威夷时间：-16、-17
美国时区简称：东部(EST/EDT)，中部(CST/MDT)，山地(MST/MDT)，太平洋(PST/PDT)，阿拉斯加(AKST/AKDT)，夏威夷(HST/HDT)
ST是StandardTime（标准时间）；DT是DaylightTime（夏令时间）。
夏老师简介国家商务部商务英语高级翻译（笔—口）
国家一级翻译培训师（）
中国教育学会外语专业委员会委员NAFLE（J）
英国国际外语教师协会委员IATEFL（）
国家英语教师培训（国培）培训师（高级）
美国TESOL英语教师协会授予教育专家殊荣（编号：SS）
辽宁师范大学出版社英语部作者
辽宁教育出版社英语专业作者
中央民族大学出版社签约作者
国家十三五课题《在新高考英语的环境下初高中英语写作教学的对策与方法》组组长
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