提到兵器，人们往往会想到金庸笔下的倚天屠龙、玄铁重剑，古龙的孔雀翎，还有李小龙的双节棍。双节棍的历史源远流长，它的演变过程是伴随着古代战争的需要而产生发展，是真正源于中国的武术。
今天的微访，让我们来听刘科寒讲述自己与双节棍协会的点点滴滴。
强身健体磨练心智
在聊天中，刘科寒谈到他是从大学*训时开始接触双节棍，接触之后发现，「这东西真是该死的好玩」。
双节棍有很多优点。首先，它可以强身健体，也能在关键时候保护自己。其次，双节棍可以培养吃苦耐劳的精神，刘科寒用自己的亲身经历告诉我们：
「毕竟前面铺垫的过程有些无聊，能坚持下来，对自己的心境上就会有个提升，以后做比较需要耐心的工作也会慢慢做下来。」
谈到缺点，他也毫不避讳的说：
「电影《一个人的武林》中有一句话：先拳后脚次擒拿，兵器内家武合一。实际上如果真的想走武术这条路，最好还是从拳脚开始。不过我们虽然是从器械开始，前面也是会教一教徒手武术来打基础。」
勤学苦练持之以恒
我们常在武侠小说中看到，打通任督二脉，就可以练就奇功，称霸武林。然而在现实生活中，任督二脉远没有那么神奇，欲练奇功，一定要有水滴石穿之心，坚韧不拔之志。
谈到日常的协会训练，刘科寒说：
「理论上我们需要每天训练来保持手感，但是考虑现实状况，协会训练安排是每周三天，每天两小时。」
▲现在已经入冬，天气越来越冷，但飞碟体育场前叮叮当当声却好像从未断绝。
刘科寒说：「其实一旦投入进去，就感觉不到冷了，我有时候冬天都穿着短袖去练习。」
协会还有每周二进行一次室内训练的传统，他解释道：「如果单纯靠讲解，会员意识不到自己动作哪里有问题，所以需要找一个有镜子的地方，让他们纠正自己的动作。」
▲训练馆里正在钻研的社员
我们在一个周二来到他们的市内训练馆「观战」。晚上九点多，下了晚课的同学们陆陆续续的走进馆里，卸下装着课业的背包，拿起双节棍，馆里还有为他们提前准备好的奶茶，一起练习的时光快乐而美好。
训练中，常常看到刘科寒细心指导的身影。
对于新加入的会员来说，刚开始的学习有些枯燥。刘科寒说，自己在大二担任训练部部长时，结合了自己大一训练的经验，在常规训练中加入一些简单的套路，让会员们提前感受一下上一个层次的感觉，来提高大家的积极性。
而双节棍这项运动本身是存在一定的危险性的，在训练过程中伤到自己是几乎不可避免的，谈到如何保障会员训练时的安全，他这样说：
「我们对动作要求比较严格，每一个动作做都要严格要求，在教每个动作的时候会告诉会员动作要点以及防范措施，只要用心遵守规则就很少出现受伤的情况。」
刘科寒在和我们交谈过程中提到，自己几乎每次训练都会去，我们问他是什么让他坚持下来，他笑着说：
「可能是我比较听话。而且我想，如果我不去，大家会不会想我？」
▲来练习双节棍的可不仅仅只有男孩子
砥砺前行未来可期
双节棍协会总共划分了四个部门。训练部，负责编写训练计划和组织训练；办公部，负责填写文件和管理财务；宣传部，负责