我们都知道，现在的夫妻双方都讲究优生优育，所以会提前做好备孕工作再打算要孩子。并且一说到备孕，大部分的人都会觉得只要女人做好备孕工作就可以了，其实男人也是需要备孕的，因为只有这样才能提高男人的精子质量和女人的卵子质量，这样才能够相结合并且增加怀孕的几率。并且如果男人的生育能力如果足够强大的话，那么这样也是很容易使女性怀孕的。说到这里，你知道男人的生育能力到底有多强吗？不要害羞，下面就跟小编一起来看一下吧？
男人“生育能力”有多强？结果可能会“意想不到”，看完就了解了
相信大家在之前的时候，应该也都听说过这么一个报道，故事的主人公是英国的一个13岁的小男孩，我们都知道，13岁的小男孩对于我们国家来说是一个非常小的孩子，而在英国的13岁小男孩却已经当上了爸爸；还有一则新闻是说，在印度有一个90多岁的老人，也已经有了自己的孩子，虽然这些事情听起来可能会让人觉得非常的可笑，但是这些现象也正是说明了男人的生育能力到底是有多强。并且这也说明了男人的生育能力是没有限制的，并且这个现象也是说明了，在13岁左右的时候男人便有了精子。可谓男人的精子质量是非常的强大
男人的年龄会影响精子吗？
我们都知道，男人的年龄越来越大，那么男人体内的精子就会开始慢慢的走下坡路了，并且这样的话也会导致男人的精子质量数量和活力都逐渐的下降。而男人的最佳生育年龄是在30到35岁这五年的期间，在这五年的期间，男人的精子质量是处在一个高峰的状态，如果在这段期间能够同房要宝宝的话，会让宝宝更加健康聪明的成长发育。但是当男人在过了35岁以后，那么男人体内的精子质量，数量以及活力就会开始慢慢的下滑
我们也都知道，有很多的男人在60到90岁，这30年的期间还能够让女人怀孕，这也就是说明他们的精子质量非常的高，并且男人的精子质量会如此的高，跟他们在日常生活中的习惯也是有着一定的关系。如果男人在日常生活中比较注重健身的话，那么重要是会提高男人的精子质量，并且就算年纪再大也依然能够让女人怀孕。所以说年龄会影响到男人的精子质量，并不是绝对的事情
如何提高男人精子质量？
在上文中我们也已经了解到了，男人在过了35岁以后的精子就已经开始走下坡路了，如果想要保持体内的这些精子质量，提高自己生育能力的话。那么男人在日常生活中就要保持一个良好的生活作息和饮食习惯，并且不要吸烟喝酒以及熬夜，并且如果能够适当的做一些运动的话，并且适当的吃一些有营养的食物以及蔬菜，这样是可以很有效的提高男人的精子质量数量，以及活力和男人的生育能力，这样也是可以加大女人的受孕率的