天天吃的五种保健食物
发布时间：2010-01-12 10:15:48 浏览：518 来源：老中医养生
蜂蜜：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解*防止血管硬化，久服可延年益寿。
生姜：
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
花生：
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
大枣：
红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
大蒜：
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。